Reportaje del equipo ciclista Caja Rural en Castilla y León Televisión durante la Vuelta a España 2012. Los mecánicos del equipo son los protagonistas.Ver Parte 1
Ver Parte 2
28 de diciembre de 2012
Reportaje Caja Rural
Reportaje del equipo ciclista Caja Rural en Castilla y León Televisión durante la Vuelta a España 2012. Los mecánicos del equipo son los protagonistas.Ver Parte 1
Ver Parte 2
26 de diciembre de 2012
Entrevista Antonio Piedra
El ciclista sevillano del Caja Rural, Antonio Piedra, cierra
una temporada inolvidable para él. Ha logrado dos victorias, una de ella
histórica en la Vuelta a España en los Lagos de Covadonga, y se ha ganado el
cariño del mundo del ciclismo.
¿Qué tal va la
preparación de 2013?
De momento bien, ya con ganas de empezar 2013. Ya con estas
dos concentraciones que hemos tenido te va entrando de nuevo el gusanillo.
El 2012 ya se cierra ¿qué balance hace del año?
Pues particularmente no puede ser otro: muy muy positivo. La
verdad es que a principios de temporada ni se me hubiese pasado por la cabeza
poder llegar a ganar 2 carreras y muy especialmente la última, en Vuelta a
España. Será un año inolvidable para mí.
¿Y del Caja Rural?
Creo que el balance es muy bueno. Los resultados lo
demuestran: 8 victorias y tres de ellas de la mano de dos neoprofesionales es
para estar más que satisfechos. Además hemos demostrado que con paciencia y
perseverancia se han ido consiguiendo los resultados, ya que a principios de
temporada nos costó un poco rematar.
¿Qué recuerdos se
lleva de la Vuelta a España?
Muy bonitos. El estar subiendo Lagos y ver todo un pasillo
de gente que se te echa encima es maravilloso. Mejor escenario imposible. Creo
que tenemos que agradecer mucho a la afición que se hayan volcado tanto con el
equipo este año y que se sientan identificados con nuestro trabajo. Y en
conjunto creo que el trabajo realizado por todo el equipo ha sido sensacional,
desde Manuel haciendo en varias etapas de los 10 primeros, Marcos y André
siempre entre los mejores en la general, David el buen trabajo que hizo en la
etapa que ganamos, Aramendía en todas la fugas...
¿Noruega es ya un
lugar inolvidable?
También tendré siempre muy buenos recuerdos de este país.
Verdaderamente aquel día fue muy especial para mí por lo inesperado. Veníamos
de hacer muchos días de competición desde finales de marzo, y la verdad no
sabía si el cuerpo estaría recuperado y había asimilado el ritmo de Cataluña y
País Vasco. Afortunadamente pude comprobar que me vino muy bien.
¿Cómo afronta 2013?
Con la misma ilusión que el primer año. Con muchas ganas de
comenzar la temporada y esperando que salga un año tan bueno como 2012, aunque
siendo conscientes de lo difícil que es conseguirlo.
¿Qué objetivos se
marca?
Pues espero que el objetivo principal sea la Vuelta a España
como este año, aunque para estar allí sabemos que antes hay que demostrarlo.
Esperemos que las cosas vayan saliendo bien durante todo el año y poder tener
alguna opción de repetir alguna victoria.
¿Qué opina del equipo
que se ha logrado conformar?
Veo al equipo muy sólido y con muy buen bloque para una
vuelta de tres semanas. Creo que tanto Amets, como Velasco y Arroyo van a
aportar la veteranía suficiente para afrontar una vuelta de tres semanas con
garantías. Además ya han demostrado tanto Marcos como André que son capaces de
estar adelante en una general de una gran vuelta e incluso disputando vueltas
de una semana. Por otro lado, creo que el trabajo que se está haciendo con los
más jóvenes es muy positivo y seguro dará sus frutos en 2013.
¿Cómo lleva la
carrera de Ingeniería Industrial?
Pues paso a paso, sin obsesionarme demasiado, aunque es
verdad que este año estoy un poco más liado con las clases. Se me está
complicando poder asistir a algunas asignaturas que me quedan antes de que me
pille el plan Bolonia y se extinga el actual.
24 de diciembre de 2012
Entrevista André Cardoso
El escalador portugués del Caja Rural, André Cardoso,
afronta una nueva temporada en el Caja Rural. Cardoso cierra un buen 2012 en el
que ha estado a un buen nivel, el portugués desea hacer un 2013 aún mejor y
para ello trabaja ya pensando en su debut, San Luis.
¿Qué tal lleva su
preparación para 2013?
La verdad es que creo que la preparación de la nueva
temporada va muy bien, creo que a principios de año será mucho mejor de lo que
fue este año. Voy a estar ya en enero compitiendo en el Tour de San Luis
(Argentina) y quiero conseguir entrar con el pie derecho.
¿Qué balance hace del
2012?
En conjunto creo que no se puede desear más, el momento más
importante fue la gran Vuelta a España que hizo el equipo, como primer año,
creo que fue brillante. Personalmente y en general el primer año fuera de
Portugal el balance es positivo, pero para el año quiero más y mejor.
¿Qué le ha parecido
el Caja Rural?
Tenemos un equipo con mucha calidad y todos los
profesionales son excelentes, lo único que se logró hacer fue demostrar el
valor de nuestra equipo. Ganar es muy difícil, pero nos las arreglamos para
demostrar que las victorias en la carretera también están al alcance del equipo
Caja Rural.
¿Qué recuerdos se
lleva de la Vuelta a España?
La Vuelta a España, fue una gran experiencia que quiero
repetir. Tengo hermosos recuerdos con la brillante victoria de Antonio Piedra
en Lagos sin olvidar el gran apoyo de David De La Fuente, que también salió al
camino y fue su escudero. Los miembros del equipo recordaremos siempre esa
vuelta, esperamos que los aficionados también. El comienzo en Pamplona, con
todo el apoyo que tuvo el equipo, fue especial, en lo personal tampoco olvidaré
cumplir años en una etapa con final en un escenario como el de Cuito Negro. La
verdad es que me lleve muchos y muy buenos recuerdos, pero si cuento todos no
habría papel para todos.
¿Qué sensación le
quedó tras el triunfo de Manuel Cardoso en el Campeonato Portugués?
Sólo tres ciclistas para lograr un objetivo tan complicado
como el Campeonato Portugués, lo teníamos muy complicado para poder ganar, pero
también sabía que si la carrera llegaba al sprint Manuel tenía todas las
condiciones para ganar. En la fuga importante estuvo Hernani, por una razón u
otra siempre ha tenido equipos que tuvieron que perseguir y al final yo y
Hernani hicimos lo que pudimos para que Manuel llegara en las mejores
condiciones. Al final vimos nuestro trabajo recompensado con victoria. Yo
estaba muy feliz por esta victoria y el gran sentido de logro.
¿Cómo afronta 2013?
Con un fuerte deseo de tener un buen comienzo, pero como
seguramente quiere todo el mundo. Estoy muy mentalizado y espero que me salgan
las cosas bien.
¿Qué objetivos se
marca?
Para el tipo de corredor que soy es mucho más difícil de
ganar frente a un velocista, pero soy muy ambicioso y creo que puedo.
Básicamente quiero hacer una temporada regular e intentar tener el punto más
alto en la Vuelta País Vasco, después estar preparado para disputar Vuelta a
España y la Copa del Mundo, que creo que lo puedo hacer muy bien. Creo que
estoy capacitado para poder hacer historia para mi país.
¿Qué opina del equipo que se ha logrado
conformar?
Como reza el slogan del equipo es un equipo para creer, un
equipo para crecer. Creo sinceramente que no es una frase que suena bien, es la
verdadera identidad del equipo. Caja Rural va creciendo cada año un pasito,
dando saltos de calidad, siempre de un modo ordenado. Gracias a eso están
formando a ciclistas y ayudando a que mejoren cada año. He corrido en este equipo
un año, pero me han ayudado a mejorar, confiando en mí y tratando de hacer todo
muy fácil. Logran formar buenos profesionales, pero sobre todo hombres. Estoy
muy contento en el Caja Rural y espero que 2013 sea un gran año para nosotros.
19 de diciembre de 2012
Felicitación Navidad
Manuel Cardoso
Manuel Cardoso es de esos corredores a los que la genética les libra del terror de la báscula. Los kilos no son un problema, pues tan rápido los gana como los vuelve a perder. Por eso, y porque la temporada ciclista implica muchos sacrificios que solo en invierno pueden endulzarse con algún plato prohibitivo durante los meses de competición, reconoce que no tendrá reparos a la hora de comer en las fechas más especiales de la Navidad.
“Los ciclistas tenemos que cuidarnos siempre, todos los días del año, pero también somos personas normales a los que les gusta comer. Yo tengo la suerte de que engordar no me da miedo (mide 177 cms y pesa 69 kilos) y rápidamente vuelvo a estar en mi peso, así que como todo lo que me apetece en Nochebuena, Navidad, Nochevieja y Año Nuevo”, dice.
Navidad y Año Nuevo son también días libres de bicicleta, el instrumento de trabajo sobre el que cada vez pasa más horas “diciembre es una época del año en la que los entrenamientos empiezan a hacerse duros. Ya entreno de cuatro y media a cinco horas y en menos de un mes estaré en las seis”. Y la bicicleta es también el lugar sobre el que piensa de manera recurrente en la nueva temporada.
“En Caja Rural estamos con mucha ilusión y con muchas ganas de hacer un buen año. Creo que en 2013 tendremos un plus de calidad con la llegada de los nuevos corredores y podemos conseguir cosas bonitas”, dice el sprinter portugués, que a nivel personal se fija el mismo objetivo que ha venido cumpliendo desde que debutó en profesionales en 2006: ganar.
“Ganar es difícil”, dice el corredor, que suma 38 éxitos en su carrera “pero es el objetivo. Este año además quiero conseguir mi primer triunfo en una gran vuelta. Quiero una etapa de la Vuelta”, afirma.
Fuente: Pablo Ramírez - Prensa A&A Sport
12 de diciembre de 2012
Reportaje Caja Rural
Reportaje de la Televisión de Castilla y León en el que el Caja Rural es uno de los protagonistas,
Alguien tiene que hacerlo :
Concentración Caja Rural
Los ciclistas se van a
alojar en el hotel Bed4U de Pamplona y realizarán las pruebas de esfuerzo en
Vitasport.
Este semana, desde mañana martes, el equipo ciclista Caja
Rural ha preparado una concentración para realizar las pruebas de esfuerzo de
los ciclistas y entregarles parte del material de trabajo. Con esta nueva
concentración el equipo sigue preparando la temporada 2013, en donde están
puestas muchas ilusiones y esperanzas de seguir creciendo y mejorando.
El equipo cierra 2012 con un exitoso balance, lo cual unido
a los refuerzos que ha podido cerrar el equipo hace que las esperanzas del Caja
Rural sean seguir logrando objetivos deportivos, formando ciclistas y ganando
peso dentro del pelotón internacional.
11 de diciembre de 2012
Caja Rural
Hoy martes 11 de diciembre a las 23:00 se emite un programa en Radio Televisión de Castilla y León un programa con el Caja Rural como protagonista.
En este enlace tienes la emisión en directo de nuestro
canal: http://www.rtvcyl.es/Directo.aspx
Y aquí os dejaremos el programa a partir del miércoles en
nuestro canal de YouTube: http://www.youtube.com/channel/SWu2gFZtvg0GE
Un saludo
7 de diciembre de 2012
Reportaje Caja Rural
Reportaje sobre el Caja Rural en Marca.com por Nacho Labarga.
SE HA REFORZADO PARA EL 2013
Caja Rural busca dar el salto
El conjunto navarro ha dado un salto de calidad en cuanto a la plantilla del año pasado
José Manuel Hernández explica en MARCA.com los cambios que ha sufrido el equipo
Txurruka, Arroyo y Velasco destacan como principales novedades
Despacito pero con buena letra. Tras un 2012 para enmarcar, victoria de etapa en la Vuelta a España incluida, el Caja Rural busca asentarse en el pelotón. Un año más continuará en categoría continental, pero el nivel de la plantilla ha mejorado sustancialmente respecto a la del curso pasado. Así lo cuenta José Manuel Hernández, director de los navarros, en MARCA.com.
"Ahora somo algo mejores. Sabemos que será difícil superar lo que logramos en la Vuelta a España con la victoria de Piedra. En cuanto a los presupuestos, es cierto que no hemos podido aumentarlo, pero seguimos buscando soluciones para ir creciendo poco a poco", cuenta orgulloso un técnico que a la vez se lamenta de que "nosotros no podemos aspirar a ser como Movistar o Euskaltel. Nuestra principal característica debe ser que somos un grupo de gente trabajadora y con ganas de dar la cara. Estamos un escalón por debajo que estos dos equipos, pero debemos luchar por mejorar los registros. Lo más importante, al final, es que la Caja (patrocinador) esté contenta con nuestro rendimiento".
Amets Txurruka, Iván Velasco y David Arroyo son los tres fichajes de lujo para un conjunto verde que se ve así ciertamente compensado. "Tenemos todo tipo de corredores. Grandes sprinters como Lasca o Cardoso que nos pueden regalar victorias y ahora, con las nuevas incorporaciones, podemos aspirar a ser fuertes en montaña o incluso buscar algún gran resultado", advierte el director, mientras apunta que sus objetivos pasarán por Volta Catalunya, País Vasco y Vuelta a España.
Salto de calidad
Los corredores de Euskaltel y Movistar, que llegan tras haber salido por la puerta de atrás en su equipo, buscarán resarcirse en un grupo que "cada día es más fuerte". "Tienen mucha calidad, lo han demostrado y estoy seguro de que aquí rendirán bien", dice Hernández mientras recuerda que Eugenio y Gardón serán los encargados de dirigir a los ciclistas desde los coches.
Los corredores de Euskaltel y Movistar, que llegan tras haber salido por la puerta de atrás en su equipo, buscarán resarcirse en un grupo que "cada día es más fuerte". "Tienen mucha calidad, lo han demostrado y estoy seguro de que aquí rendirán bien", dice Hernández mientras recuerda que Eugenio y Gardón serán los encargados de dirigir a los ciclistas desde los coches.
También quiso hacer referencia respecto a la polémica salida de Mikel Azparren. "Su salida no se debió a ningún mal rollo ni nada por el estilo. Simplemente en el ciclismo pasa como en el fútbol. Todo funciona por rachas y ciclos. Nosotros pensamos que el suyo se había terminado. Le agradecemos mucho el trabajo que ha hecho con nosotros durante todo este tiempo". Omar Fraile, Javier Aramendia, Antonio Piedra, Marcos García, Fabricio Ferrari, Yelko Gómez, Karol Domagalski, Josue Moyano, Manuel Cardoso, Francisco Lasca, André Cardoso, Fran Moreno, Rubén Fernández y los tres fichajes mencionados, serán los encargados de que la espiga del Caja Rural brille este año. "Seguro que damos muchas alegrías a la afición", se promete el director.
En Twitter@nacholabarga
5 de diciembre de 2012
Venta de ropa
Con el final de temporada se ha realizado una oferta
especial de toda la ropa del Caja Rural. Los interesados podrán adquirir
maillots desde 10 euros y culotes desde 15, además de complementos con
descuentos como calcetines, manguitos, gorras, guantes, rodilleras, perneras,
etc. Todos los precios e información en www.ropaciclistacajarural.com
Caja Rural amateur
Dos incorporaciones y dos nuevos profesionales
El equipo ciclista amateur de
Caja Rural ha cerrado dos nuevos ciclistas para la temporada 2013: Jon Ander
Insausti (Bidelan-Kirolgi) y Asier Gandarias (Gopar). Del mismo modo se da a
conocer que los corredores que militaron en 2012 en el Caja Rural amateur Jesús
del Pino y Darío Hernández pasarán en 2013 a profesional de la mano del equipo
continental Burgos BH.
Con Del Pino y Hernández son 4
los ciclistas que el año que viene van a dar el salto de amateur a profesional
ya que hay que sumar a Rubén Fernández (Caja Rural Profesional), Rafael Reis (Cerámicas
Flaminia Continental) y Johan van Zyl (MTN).
Darío Hernández se ha mostrado muy contento “por el paso a
profesionales”. “Llego a un nuevo equipo (Burgos-BH) con mucha ilusión de
trabajar bien y hacer un buen año, les quiero agradecer la confianza y
transmitir que no la voy a desaprovechar. No me olvido de agradecer a Caja
Rural estos dos años en los que he tenido los mejores momentos de este deporte
y de donde me llevo muy buenos amigos” sentenciaba Darío.
Por su parte, Jesús del Pino reconocía ser “una gran
oportunidad, el Burgos me va a permitir correr en un escaparate ante las
miradas de los mejores equipos. Sin equipos como el Burgos la gente joven no
tendría una salida, es de agradecer todo lo que hacen por el ciclismo”
manifestaba Del Pino. Además, añadía que no se puede olvidar de la influencia
del Caja Rural en su proyección: “solo les puedo dar las gracias. Saben como
cuidar a los corredores, se preocupan de la base y de la formación del ciclismo
nacional. Además de formarnos y ayudarnos se preocupan por ayudarnos a buscar
equipos profesionales para que nos sigamos formando como ciclistas. El Caja
Rural amateur es el mejor equipo de España y quien está cuidando el futuro de
este deporte por lo que se merecen mi reconocimiento” concluía Jesús.
Caja Rural amateur va a contar el
año que viene con 21 ciclistas. Un equipo que apuesta nuevamente por la
juventud y la formación. La media de edad del equipo estará en 20,8 años. Una
media que sin duda va a permitir al equipo ayudar a crecer a los ciclistas. De
esta temporada siguen nueve ciclistas: Ramón Domene, Ibai Salas, Fernando
Grijalba, Antonio Molina, Carlos Jiménez, Miguel Ángel Benito, Jacobo Ucha,
Diego Hernández y Julio Amores.
Junto a los que continúan el Caja
Rural amateur contará para 2013 con:
- Jaime Rosón, Zamora, 19 años y
procedente del Diputación de Álava
- Diego Rubio, Ávila, 21 años y procedente
del Diputación de Álava
- Joaquín Torres, Jaén, 19 años y
procedente del Andalucía
- Jesús Alberto Rubio, Ciudad Real, 20
años y procedente del Andalucía
- Francisco Medina, Córdoba, 19 años y
procedente del Andalucía
- Felipe del Monte, Ávila, 18 años y
procedente del Ferreterías la Fuente/ Bicicletas Clemente
- Rubén Martínez, Albacete, 21 años y
procedente del Super Froiz
- Albert Just, Zaragoza, 21 años y
procedente del Cai Zaragoza
- Asier Unanue, 20 años y procedente del
Gopar
- Isaac Carbonell, 19 años y procedente
del Castillo de Onda
- Asier Gandarias, 20 años y procedente
del Gopar
- Ion Ander Insausti, 21 años y procedente
del Bidelan-Kirolgi
4 de diciembre de 2012
Entrevista Omar Fraile
Entrevista a Omar Fraile nuevo fichaje del Caja Rural por @_RobertoTejedor en El Pelotón.
Entrevistamos al nuevo fichaje de Caja Rural el joven corredor Omar Fraile. Nacido un 17 de julio de 1990 en Bilbao, criado en Santurtzi, repasaremos con él su corta trayectoria profesional iniciada en Orbea este mismo año y lo que ha supuesto haber dado este salto de calidad tan importante. Haremos una vista atrás desde sus inicios en el mundo de las “ruedas gordas” y pasaremos a hablar de sus objetivos de cara a su futuro.
Prácticamente tu infancia ha estado ligada a la MTB hasta que se fijó en tí el Seguros Bilbao para correr en carretera. ¿Que te llevó a cambiarte de disciplina?
La verdad es que si estaba a gusto en mtb pero las salidas que tenia hacia el profesionalismo eran escasas así que decidí dar el cambio de la mano del Opel Ibaigane quien me dio la oportunidad para más tarde poder fichar con Seguros Bilbao. La verdad que les tengo mucho que agradecer a ambos equipos.
Te pasas dos años en ese equipo, con buenas actuaciones ¿Cuál es tu mejor recuerdo de esos años?
Pues tengo mucho recuerdos de todos mis años pero me quedo con mi último año de aficionado donde conseguí varias victorias y muy buenos momentos.
Te vimos incluso en el Tour del Porvenir donde tuviste que abandonar ¿Que sentiste cuando te comunicaron que el seleccionador te quería en su equipo?
Me lo comunicó con tiempo y sentí mucha alegría. Me centré plenamente en prepararlo pero a causa de mala suerte en una bajada choque con un coche y aunque no me hice heridas muscularmente me vi obligado a abandonar.
El año pasado llama a tu puerta Orbea, lo que supone un paso al frente importante para ti ¿Has notado el cambio de exigencia de un equipo a otro?
Sí, mucho. He tenido que aprender muchas cosas en carrera ya que es un salto más pero en cuanto exigencia yo creo que parecido a lo que tenía en Seguros Bilbao.
Sin embargo se te ha seguido viendo a buen nivel, subiendo bastante fácil y defendiéndote bien en crono ¿Donde te ves mayor margen de progresión?
Tengo que mejorar en todo un poco y es pronto para saberlo pero espero mejorar en ambas para poder hacer buenas vueltas.
El año que viene sigues con tu vertiginoso ascenso y te veremos en las filas del Caja Rural ¿Que te ha llamado más la atención de este equipo?
Es un equipo más grande y aunque todavía solo hemos tenido una concentración me ha gustado mucho lo que he visto.
Ya habéis tenido una concentración y habrás conocido a tus nuevos compañeros ¿De quién crees que puedes aprender más?
Hay gente veterana que lleva ya años en esto y se puede aprender mucho de ellos.
Este año también te hemos visto en el mundial sub23 haciendo la crono. ¿Cómo fue la experiencia?
¡Fue una experiencia bestial! El poder correr un mundial siempre ha sido uno de mis sueños y aunque no salió todo lo bien que yo hubiese querido me quedo con un buen sabor de boca del ambiente y de la experiencia.
Has podido comprobar como se vive el ciclismo en Holanda. ¿Qué siente un ciclista cuando ve a tanta gente volcada con la carrera?
Se te pone la carne de gallina. No había vivido algo así nunca y la verdad que cuando llegué al muro del Caubert fue impresionante.
A nivel personal ¿qué objetivos te pones para este año?
De momento estamos en la pretemporada y cuando empiece todo pues lo que mande el equipo. Espero poder estar a la altura.
¿Crees que puedes estar en el 9 de Caja Rural para la Vuelta a España?
Es muy difícil ya que hay gente con experiencia pero se intentará estar a un buen nivel para poder optar a ello.
Y mirando más aún al futuro. ¿Donde le gustaría a Omar Fraile levantar los brazos?
! Buff ¡ es difícil saberlo pero ganando una general de alguna vuelta no estaría mal (risas).
Pues esperemos que así sea, muchas gracias por tu tiempo y mucha suerte para este nuevo año.
Juego Caja Rural
Ya se conocen los ganadores del Juego Caja Rural. Las respuestas a las preguntas eran:
Preguntas martes:
1.- ¿Qué ciclista andaluz del Caja Rural se impuso en la etapa de la Vuelta a España con final en los Lagos de Covadonga? Antonio Piedra
Preguntas miércoles:
3.- ¿Qué ciclista ganó hace algunos años la Clásica de San Sebastián con el maillot del Caja Rural? Marino Lejarreta
1.- ¿Qué ciclista andaluz del Caja Rural se impuso en la etapa de la Vuelta a España con final en los Lagos de Covadonga? Antonio Piedra
Preguntas miércoles:
3.- ¿Qué ciclista ganó hace algunos años la Clásica de San Sebastián con el maillot del Caja Rural? Marino Lejarreta
Los premiados son:
J. Azcona – Casco
A. Irulegui – Casco
A. Fernández – Maillot Txomin Perurena
M. Labairu - Maillot Txomin Perurena
C. del Villar – Maillot Caja Rural 2012
G. Camacho – Maillot Caja Rural 2012
O. Morales – Maillot Caja Rural 2012
A. Lucas - Maillot Caja Rural 2012
Grijalba Castilla y León de contrareloj
Con motivo de la gala del ciclismo de Castilla y León, el corredor del Caja Rural sub23 Fernando Grijalba, recibió el premio que le acredita como campeón en la modalidad de contrareloj en la región castellana, correspondiente a la temporada 2011/12.El homenaje es un reconocimiento a la victoria que conquistó el corredor vallisoletano el 21 de abril, correspondiente al campeonato sub-23 contrarreloj. Grijalba hizo el mejor tiempo en la llegada de Burgos, fue acompañado en el podio por dos corredores del Diputación de León, Alberto Guinea y Rodrigo Araque.
El galardón fue entregado por el nuevo Presidente de la Real Federación Española de Ciclismo, José Luís López Cerrón, que abrió su presidencia otorgando este trofeo al corredor vallisoletano. A la gala también acudieron el Director General de Deportes de la Junta de Castilla y León, Alfonso Lahuerta, el Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Ponferrada y miembro del Comité Organizador del Mundial de Ciclismo Ponferrada 2014, Antonio Atanasio. Además también contó con la presencia del Presidente de la Federación Castellano y Leonesa de ciclismo, Roberto Coca.
A parte de los 60 galardonados y los 170 invitados en el Hotel Los Toreros de la localidad vallisoletana de Siete Iglesias de Trabancos, también se entregó el Trofeo Chava Jiménez, que recayó en las manos del ciclista sub23 abulense Víctor Martin. El Trofeo al Mérito Ciclista fue para el ex -profesional Laudelino Cubino.
Fuente: Prensa Fernando Grijalba
Entrevista Fran Medina
Entrevista a Fran Medina nuevo fichaje del Caja Rural en El Pelotón por @_RobertoTejedor.
Entrevistamos al jovencísimo corredor Fran Medina Abril, natural de la localidad cordobesa de Pozoblanco. Nació un 29 de mayo de 1993 y su progresión ha sido vertiginosa. Con 10 añitos comenzó a competir con la escuela de ciclismo de su pueblo. 5 años después, pasó al equipo cadete Reansa en el que estuvo dos años donde llegó su confirmación sobre los pedales. La gran oportunidad apareció en 2010 cuando firmó por la estructura juvenil del equipo Andalucía. No desaprovechó el tiempo demostrando su enorme valía sobre la bicicleta ganando ese mismo año la Copa de España Junior, lo que le valió posteriormente para disputar carreras con los “mayores” nada menos que en el circuito italiano. Siguiendo con su imparable evolución, el año que viene le veremos vestido de verde Caja Rural sub 23 tras anunciarse su fichaje por el conjunto navarro. De ello hablaremos y trataremos de conocer un poquito más a un chico con ambición que va madurando a cada pedalada que da.
¿Contento con el fichaje por Caja Rural? ¿Cuál es la principal diferencia entre Caja Rural y el Andalucía?
Muy contento, ya que en sub-23 se puede decir que es el mejor equipo de España, la principal diferencia no te puedo decir muchas ya que los dos equipos son muy buenos y con Caja-Rural tan solo he pasado 2 días en la concentración, digamos que una cosa que destacaría, que a mi personalmente me gusta mucho, es lo organizado que está todo.
¿Ha influido en el cambio de equipo que Andalucía no pase por su mejor momento económico y que Caja Rural este demostrando tener un gran potencial de futuro?
No, tomé la decisión de fichar por Caja-Rural antes de que se “conociera” que el equipo Andalucía iba a pasar por un mal momento, el potencial que está demostrando Caja-Rural sí que ayuda bastante.
¿Cómo valorarías esta última temporada en el Andalucía amateur?
No la considero mala ya que de primer año no se puede esperar mucho más, ganar el campeonato de Andalucía de crono y hacer algunos puestos buenos en Copa de España es importante, por lo tanto dentro de ser el primer año en la categoría, contento.
Este año compartes plantilla con ciclistas de mayor edad que tu, por lo que tendrán más galones ¿Este año tu misión será trabajar para ayudar a Domene a ganar la Copa de España o tendrás libertad para moverte en las carreras?
Ya el año pasado compartí plantilla con gente mucho mayor que yo, es una situación difícil porque con 19 años es imposible estar al nivel que se esta con 22 o 23, por muy bueno que seas si te comparas con un ciclista de mucha calidad como lo son mis compañeros de equipo es imposible. Pero todo el año no se está al 100 %, por lo tanto cuando esté alguien que ya tenga una edad a su máximo nivel habrá que trabajar para él, en otras ocasiones ya se verá.
A nivel personal crees que este año puede ser tu año de retorno a la selección, ¿te haría ilusión verte en el equipo del Porvenir?. ¿Que supone para ti esa carrera?
Ojalá que fuera convocado por la Selección Española para participar en alguna concentración o alguna competición, siendo de segundo año es difícil pero no imposible, de ahí a correr el Tour del Porvenir, que es la carrera mas importante de sub-23 del mundo, va un paso grande (risas), no descarto nada porque gente de 2º año ya lo ha corrido, es cuestión de ver el nivel que tengo y si el seleccionador ve conveniente que yo este allí.
Para mi en sub-23 es la carrera que mas me gusta. Por lo que he oído y he visto es el Tour de Francia pero en versión sub-23, misma organización y misma infraestructura, sería un sueño.
¿Cómo te defines como corredor?
Un buen contrarrelojista y buen escalador.
¿Con que cualidad te quedarías de los siguientes corredores?
Alberto Contador: Mentalidad única
Purito Rodríguez:Positividad siempre
Alejandro Valverde: Humildad y Sencillez
Fran Medina: Constancia
Purito Rodríguez:Positividad siempre
Alejandro Valverde: Humildad y Sencillez
Fran Medina: Constancia
¿Dónde crees que tienes más margen de mejora?
En los sprints es quizá donde tenga más margen, pero me interesa trabajar más otras disciplinas para el día de mañana.
¿Dónde entrenas habitualmente y cuánto tiempo le dedicas a tu preparación al día?
Suelo entrenar en Pozoblanco, hay buenas carreteras y tengo prácticamente de todo. En cuanto a la preparación depende del día, hay días que le dedicas 2 horas y media y otros 5.
¿Mantienes una dieta estricta o tienes facilidad para mantener tu peso?
En temporada suelo mantener una dieta muy estricta ya que tengo mucha facilidad a coger peso y en el momento que alguna semana se me vaya la cabeza cojo 2 kilos fácil (risas).
¿Qué crees que le falta a la afición andaluza para involucrarse más por el ciclismo, tipo como la afición vasca?
La afición andaluza es muy diferente a la vasca, allí el ciclismo es una forma de vida y esta mucho más inculcado en toda la sociedad, prácticamente desde niños se le da muchísimas facilidades para practicarlo, cosa que aquí en Andalucía no hay.
Por último, ¿un deseo para 2013?
Progresar como lo vengo haciendo estos años.
Pues muchas gracias por dedicarnos parte de tu tiempo, esperamos poder contar muchos éxitos de Fran Medina.
Entrevista realizada por Ángel Vivar y Roberto Tejedor.
26 de noviembre de 2012
Juego Caja Rural
El martes se formularán dos preguntas en las redes sociales
del equipo y el miércoles otras dos. Habrá tiempo hasta el martes 4 de diciembre a las 8:00 horas para enviar la respuesta a las cuatro preguntas. Esa mañana se realizará el sorteo y se comunicarán los agraciados.
Los premios van a consistir en 4 maillots del equipo
ciclista Caja Rural edición 2012 talla L, 2 maillots del equipo ciclista Caja Rural
Edición especial “Txomin Perurena” talla L y 2 cascos Spiuk Edición especial “Txomin
Perurena
Los premios se enviarán a la oficina de Caja Rural de
Navarra que el ganador decida.
Modo de participar:
Enviar un correo electrónico a info@teamcajarural.com con el Asunto "Juego Caja Rural" (sin comillas), con el Nombre, Apellidos, Localidad y Provincia en la que reside y fecha de nacimiento. En el correo habrá que enviar las respuestas de las 4 preguntas que se van a formular. De entre los acertantes se realizará un sorteo para ver quienes son los ganadores. Para optar a ser uno de los premiados se deberá ser fan del perfil de Caja Rural de Navarra, patrocinador principal del equipo, en Facebook o seguidores de esta entidad en Twitter.
Preguntas martes:
1.- ¿Qué ciclista andaluz del Caja Rural se impuso en la etapa de la Vuelta a España con final en los Lagos de Covadonga?
Preguntas miércoles:
3.- ¿Qué ciclista ganó hace algunos años la Clásica de San Sebastián con el maillot del Caja Rural?
Preguntas martes:
1.- ¿Qué ciclista andaluz del Caja Rural se impuso en la etapa de la Vuelta a España con final en los Lagos de Covadonga?
Preguntas miércoles:
3.- ¿Qué ciclista ganó hace algunos años la Clásica de San Sebastián con el maillot del Caja Rural?
19 de noviembre de 2012
Ibai Salas
Entrevista a Ibai Salas tras recibir un homenaje por su excelente temporada. Entrevista de "El Pedal de Frodo"
MUY ORGULLOSO Y AGRADECIDO
.
Lo primero darte la enhorabuena Ibai… pero este tipo de zampadas, como la que nos hemos dado hoy, durante el año estarán prohibidas, ¿no?
¡Prohibidísimas jeje! La verdad que la comida de hoy ha sido tremenda, hemos comido hasta reventar y recomiendo el restaurante Ariotza de Mungia a todo el mundo.
Hablando más en serio, ¿qué significa para ti que te otorguen un premio de estos?
Para mí que me den este premio, que ya lleva haciéndose doce años y que todos los que lo han recibido menos uno hayan llegado a profesionales, es muy bonito. La verdad que estoy muy orgulloso de ser el mejor ciclista de Bizkaia en este 2012 y estoy muy agradecido a la Sociedad de Birle por darme el premio, estoy muy contento.
Como dices casi todos los premiados por Birle han dado el salto, ¿eso te mete un poquillo de presión?
Sí, bueno. De momento este año no va a poder ser, no voy a poder ser profesional en 2013 pero espero conseguirlo el año que viene que ya es mi último año sub23. Creo que con trabajo y con tesón podrá llegar.
Los que te han votado saben mucho de esto. Un buen estímulo, ¿no?
Sí, me han votado de Biciciclismo, de Urtekaria y también Patxo y Kirru que entienden mucho de ciclismo y les estoy muy agradecido por haberme dado este premio.
Como comentabas el gran y casi único objetivo de 2013 será pasar a profesionales, ¿verdad?
Sí, mi sueño es pasar a profesionales y voy a intentarlo con todas mis fuerzas. Voy a trabajar mejor nunca para hacerlo lo mejor que pueda y ese es el objetivo, aunque para ello está claro que hay que andar bien y que hay que seguir consiguiendo éxitos pero esperemos que con trabajo todo llegue.
Ese trabajo y ese tesón te han llevado a hacer un bonito 2012, ¿cómo te has visto a ti mismo?
Creo que he trabajado muy bien pero también ha habido un cúmulo de circunstancias; en el equipo Caja Rural nos han tratado muy bien, el ambiente ha sido inmejorable entre todos los compañeros, ha habido una unión que éramos como una familia y los directores han confiado muchos días en mí para que dispute las carreras. Todo eso te llena de moral y te hace rendir al 200%.
¿Cuál ha sido el mejor momento del año Ibai?
Quizás Aiztondo. Cuando gané allí fue súper especial para mí porque tenía mucha rabia dentro. El año pasado no me salieron las cosas como yo quería y al llegar a meta grité, liberé toda la tensión y me eché a llorar; ese ha sido para mí el mejor momento del año.
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¿Y ahora ya has comenzado a entrenar para 2013?
Sí, ya estoy rodando y algún día he ido al monte o a la piscina. Poquito a poco vamos haciendo camino, sin prisa pero sin pausa, cogiendo el ritmo y perdiendo un par de kilitos que me sobran.
¿Qué crees que debes pulir un poco más este año?
Creo que debo subir mejor, los puertos largos al final me cuestan y se me atragantan y creo que ese es mi punto débil. Soy muy explosivo, subo muy bien cuando estoy en forma y tengo luego un buen final en grupos reducidos, así que si mejoraría eso podría estar disputando el triunfo en citas como el Valenciaga ya que Arrate es un puerto exigente. Y también otro punto pendiente sería la contrarreloj pero la verdad que tampoco le doy mucha importancia ya que en amateurs practicamente no se disputan.
Lo que está claro es que Caja Rural es una perfecta “lanzadera” para dar el salto…
Sí, a día de hoy Caja Rural es quizás el mejor sitio que hay para dar el salto a profesionales. Somos el filial y tenemos arriba al continental que año tras año va creciendo y no nos falta de nada, nos cuidan muy bien y lo tenemos todo para tratar de conseguir dar el salto. Lo único que nosotros tenemos que hacer es dar pedales lo más rápido que podamos, tener un poco de suerte y que los de arriba confíen en nosotros y llegue la llamada para ser profesional al año siguiente.
En la cena comentabas que es una auténtica lastima que tan poca gente pase a profesionales en todo el estado…
Sí, por el momento me parece triste ya que hace unos diez años pasaban 15 o hasta 20 chavales. Que este año, a día de hoy y que yo sepa, solamente haya tres que tengan el contrato firmado me parece francamente triste con los corredores tan buenos que hay. Con la cantera que hay pienso que en un futuro podrían llegar grandes victorias para el ciclismo como las de Purito, Valverde o Contador, pero es lamentable que no haya oportunidades para chavales que dedican todo su tiempo, todo su esfuerzo y su vida al ciclismo porque es lo que más les gusta hacer.
Bueno, y lo tuyo creo que fue dejarte una paleta en un campo de fútbol y decir que te ibas al ciclismo jeje.
Sí jeje, una historia algo así si que me pasó jeje. Pero yo llegué al ciclismo a través de mi hermano Eder. Él corría y yo iba a verle a las carreras. Y creo que, como todos los que nos gusta el ciclismo, cuando te enganchas ya no quieres salir de él, es lo que más te gusta en la vida y una vez que te has enganchado ya no quieres otra cosa que no sea ciclismo y ciclismo.
¿Incluso como para llevarte la bicicleta en tus vacaciones con los colegas a Marbella?
Sí jeje, incluso eso. Me iba de vacaciones con mis amigos y me llevé la bici a Marbella, y mientras ellos dormían porque habían salido a la noche de fiesta yo me iba a entrenar… Locuras tipo de esa son un ejemplo de lo que puedes hacer por el ciclismo. Al final es que todo lo que vives en el ciclismo te llena el corazón y sólo quieres bicicleta, bicicleta y bicicleta.
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La entrevista que habéis podido leer eran las primeras palabras del joven Ibai Salas tras recoger en Mungia el premio que le acredita como el mejor ciclista amateur bizkaino de la temporada.
El homenaje, dispensado por “Mungiako Birle Herri Kirol Elkartea” y revestido de una bonita cena en su honor, contó con la presencia del director de Euskaltel Gorka Gerrikagoitia, el corredor Miguel Mínguez y el director de Ibai en el Caja Rural amateur, Alberto Mazquiarán, además de los miembros del jurado (Carlos González y Unai Iraragorri de Biciciclismo, Javier Bodegas de Urtekaria, Patxo Gangoiti de la S.C. Valentín Uriona y Jesús María Agirre “Kirru”, de la Sociedad Ciclista organizadora del evento).
Así mismo, entre los asistentes que se dieron cita el pasado viernes en el restaurante Ariotza también se encontraban Izaskun Uriagerella (alcaldesa de Mungia), Aitor Apraiz (Bakio), Aitor Torre (Meñaka) Joseba Alzagu (Maruri), Jesús Mª Fullaondo (Gatika), Salvador Artaza (Laukiz) y Mirenbe Bilbao (Teniente alcalde de Cultura de Mungia).
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***Por FRODO
15 de noviembre de 2012
SPIUK
El equipo ciclista Caja Rural y la marca especializada en
ciclismo Spiuk han alcanzado un acuerdo para renovar la relación de
colaboración por una campaña más. Desde el equipo navarro se han mostrado
satisfechos por poder contar con el apoyo y el material deportivo de Spiuk durante la próxima temporada. En
2012 Spiuk y Caja Rural llegaron a un acuerdo para vincular ambas estructuras.
Una vez concluida la temporada, y en vista de los resultados obtenidos, han
procedido a extender el acuerdo una temporada más.
Caja Rural va a desarrollar la temporada 2013 con cascos y
gafas marca Spiuk.
El equipo ciclista
profesional va a contar en 2013 con:
-Casco DAGGON -
El tope de gama de la marca es el favorito de los profesionales del ciclismo y
el triathlon por su ligereza, comodidad y diseño. Además de Bresset y Spirig,
es utilizado por los equipos profesionales Bretagne Schuller y Caja Rural en
carretera y BH Suntour en MTB. Además del amplio abanico de triatletas profesionales
y de renombre como Eneko Llanos, Virginia Berasategui, Alex Bryukhankov, Iván
Raña, Yuliya Yelisyratova…
Estéticamente el DAGGON ofrece un diseño atractivo y unos
acabados de primer nivel. El DAGGON es la respuesta a todos los deseos de los
profesionales, y ofrece todos los detalles prácticos y tecnológicos propios de
un producto líder.
CARACTERÍSTICAS - Casco In-mold multicarcasa. Refuerzos de
fibra de Carbono. Excelente ventilación: 27 aberturas. - Forma interior
exclusiva de SPIUK.
-Gafas ARQUS -
Nacidas para enfrentarse a los rigores y exigentes necesidades de la alta
competición, las ARQUS han demostrado ser una herramienta absolutamente fiable.
Así lo pueden atestiguar ciclistas profesionales como Roman Kreuziger, Blel
Kadri, el campeón portugués Cardoso, o los ciclistas del Caja Rural, así como
triatletas de primer nivel como Eneko Llanos o Iván Raña.
Su diseño confiere a las ARQUS un fuerte carácter que hace
imposible que pasen desapercibidas; ergonomía, ligereza y atractivo visual confluyen
en un modelo que es altamente estable en su uso.
CARACTERÍSTICAS
PESO: 28gr.
BASE: 8
- Diseño ergonómico, ligero y atractivo.
- Muy estable. Amplias superficies antideslizantes.
- Montura en doble inyección. Grilamid y goma RUBBER XT.
- Lente de pantalla completa inastillable.
-Zapatillas 15RC -
El nuevo modelo de SPIUK de zapatilla de carretera para la alta competición. Su
nombre no es mera casualidad; la marca Spiuk cumple su 15º aniversario. Durante
este período se ha convertido en un referente en sus modelos de zapatillas para
ciclismo. Motivo más que suficiente para celebrarlo con una línea a la altura
de la efeméride.
La esencia competitiva de las 15RC está fuera de toda duda.
Se ha dedicado un gran esfuerzo en lograr una ligereza al alcance de pocos
modelos en el mercado que incluyan ajuste mecánico. Pero además se trata de un
modelo de carretera que ofrece todo lo que una zapatilla de alta competición
debe tener.
Por un lado su perfecta adaptabilidad y comodidad, la base
de de un buen rendimiento del deportista. El ajuste de gran precisión mediante
dos ruedas y el cable Kevlar garantizan la perfecta sujeción del pie así como
un ajuste preciso y al gusto del usuario. Su capa interna termo-moldeable
incluso un ajuste más personalizado sí cabe.
Su suela de fibra de carbono SLX1, ultrarígida y ultraligera, garantiza
el aprovechamiento de cada watio.
CARACTERÍSTICAS:
PESO: 470gr (talla 42)
TALLAS: 38-47
- Cubierta termo-moldeable, muy ligera, resistente y de
fácil limpieza.
- Transpiración directa con perforaciones en la cubierta.
- Suela en fibra de carbono SLX1, ultrarígida y ultraligera.
- Ajuste de gran precisión mediante dos ruedas y cable de
Kevlar.
El equipo ciclista
amateur va a contar en 2013 con:
-Casco NEXION - El nuevo NEXION es la segunda generación de
este exitoso modelo, que mantiene el espíritu de su predecesor, pero dando un
paso adelante en todas sus prestaciones y con una estética más agresiva.
Está desarrollado como un casco In Mold con multicarcasa de
5 piezas que le dotan de una resistencia y seguridad excepcionales. Su
estructura también facilita una mejor ventilación, ya que el nuevo Nexion posee
un mayor número de entradas de aire, pasando de 25 de 31. Se ha cuidado
especialmente que estas entradas permitan, al mismo tiempo, una buena respuesta
aerodinámica y una sensación visual muy poco voluminosa. Uno de los aspectos en
los que más ha trabajado el Departamento de Diseño de Spiuk es el peso, pero
tratando siempre de mantener la calidad y el alto grado de seguridad del
NEXION. Y lo han logrado, el nuevo NEXION ha visto reducido su peso en un 25%,
de 310 g a 235 g.
CARACTERÍSTICAS - Casco in Mold, con multicarcasa de 5
piezas. Extremadamente compacto y
ligero. Forma interior exclusiva de SPIUK. Excelente ventilación: 31
aberturas.
13 de noviembre de 2012
Entrevistas
Entrevistas con Fran Moreno, Omar Fraile y Rubén Fernández.
Fran Moreno
Entrevista con Fran Moreno, una de las incorporaciones del
Caja Rural para 2013. Moreno, que regresa a la disciplina de Caja Rural, en
donde se formó como amateur, confía en seguir progresando este año tras su paso
por el ciclismo italiano.
¿Qué tal con sus
nuevos compañeros?
Ha habido muy buen ambiente y creo que vamos a formar un
equipo fuerte y unido para el año que viene. He tenido un poco de ventaja
respecto a este año porque junto a Karol, Rubén y Fabricio he corrido en
amateur, con Omar coincidí en la selección española y con Txurruka he entrenado
alguna vez, así que ya conocía a la mitad. Con otros me he encontrado este año
en profesionales y a algunos no los conocía, pero son muy buena gente y seremos
buenos compañeros.
¿Cómo ve al equipo?
Creo que el equipo puede ser combativo. Formar un buen equipo
es difícil y creo que el Caja Rural lo va consiguiendo año a año. Con los
refuerzos que ha hecho y los corredores que ha mantenido, esperamos incluso
mejorar los resultados de este año.
¿Qué tal en la
concentración?
La concentración ha sido corta pero intensa. A pesar de que
había muchas cosas que tratar de cara al año que viene tuvimos tiempo de hacer
una excursión para airearnos un poco. Esta bien adelantar todo lo que se puede
de los temas de funcionamiento, calendario y material de cara a la próxima
temporada, cuanto mejor y con más antelación se hagan estas cosas mejor. En el
hotel Bed4U hemos estado muy cómodos, teníamos todo lo que necesitábamos y
había espacio para reuniones y sofás donde hablar más distendidamente, todo
ayuda a que el grupo se conozca mejor.
Omar Fraile
El ciclista procedente de Orbea, Omar Fraile, afronta la
próxima temporada cargado de ilusión y entusiasmo.
¿Qué tal la primera
toma de contacto con el Caja Rural?
La verdad que muy bien. Me han hecho sentir como si llevaría
todo el año con ellos y eso siempre es importante. Además ya conocía a casi
todos los miembros de la plantilla, lo que ayuda a que me haya integrado rápidamente.
¿Cómo ha visto al equipo?
Pues el equipo esta con muchas ganas e ilusión de empezar a
trabajar. Me llevo una impresión muy positiva de como se organiza y trabaja
cada tema. Fue una concentración corta, pero muy intensa en donde aprovechamos
el tiempo al máximo.
¿Qué hicieron en la concentración?
Ha sido un fin de semana muy ajetreado, con varias charlas
sobre funcionamiento del equipo, organización, objetivos, temas de imagen,
patrocinadores… Además hemos conocido gran parte de los que utilizaremos en
2013. Hemos estado muy bien y en parte hay que agradecérselo al Bed4U que nos
ha tratado de maravilla.
Rubén Fernández
El joven ciclista murciano, Rubén Fernández, vivirá en 2013
su primera temporada como profesional. Tras un buen año en el Caja Rural Amateur
en donde ha logrado cinco triunfos, el año que viene dará el salto. Rubén
reconoció haber estado “muy bien con todos los compañeros, son gente
extraordinaria de la que voy a poder aprender mucho”. Respecto al equipo,
Fernández, opina que: “hay un buen equipo, tenemos muy buen ambiente entre
todos y seguro que vamos a ir todos en la misma dirección para tratar de cumplir
los objetivos y llegar lo más lejos posible. Espero poder ir poco a poco
adaptándome a la categoría y aprendiendo de los compañeros. En la concentración
estaba también el equipo amateur, me llevo muy bien con ellos y seguro que les
vendrá muy bien”.
12 de noviembre de 2012
Manuel Cardoso
Manuel Cardoso (Caja Rural): “Cuanto mejor sea la preparación invernal mejor andarás durante la temporada”
El otoño y los comienzos del invierno son la época más relajada para los equipos, que aprovechan para restructurarse y planificar la próxima campaña. Es también el momento en el que los ciclistas aparcan la competición y se toman un merecido descanso. Sin embargo, siempre con la calculadora de excesos a mano, los corredores no pueden dejarse llevar por las vacaciones pues enseguida empieza lo que para Manuel Cardoso (Caja Rural) son los cimientos de una buena temporada: la preparación invernal.
“Terminé el año con la Vuelta a España y volví a los entrenamientos hace tres semanas”, dice Cardoso, campeón de Portugal y vencedor de una etapa en la Vuelta a Castilla y León en 2012, y que ha aprovechado este periodo de descanso para estar con su mujer y su hijo.
El sprinter portugués del Caja Rural dice que su preparación invernal se fundamenta en los mismos pilares desde hace años, y destaca la planificación de su preparador físico, Javier Fernández-Alba. “Camino por el campo, monto en bici, voy al gimnasio y hago natación. La experiencia me dice que cuanto mejor y más completa sea la preparación invernal mejor será la temporada. Hay que intentar hacerlo todo a la perfección, cuidarse al máximo y no tener ningún contratiempo”, dice.
Cardoso, que vive en la localidad portuguesa de Paços de Ferreira (20.000 habitantes), sale a caminar al campo entre cinco y seis veces a la semana, rueda en bicicleta de tres a cuatro días, se ejercita en el gimnasio dos o tres días y acude a la piscina dos veces a la semana.
“Estamos en una fase de temporada en la que hay que trabajar grupos musculares diferentes porque éstos te ayudarán a ganar fuerza y condición física cuando solo se monte en bici”, comenta el del Caja Rural, quien afirma que en la preparación invernal “lo paso bien porque hago cosas distintas” y reconoce que “no se sufre tanto” como durante el resto del año. “En otoño-invierno no tienes que salir cinco o seis horas al día y con partes del entrenamiento de ir al máximo. No se sufre tanto pero sigue siendo fundamental el dar lo mejor de ti para sentar bien las bases de la próxima temporada”.
Prensa A&A Sport
Pablo Ramírez
